Con il ritorno dell’estate, si ripresenta la possibilità di avere dei problemi per la salute dovuti agli effetti del caldo, soprattutto nei soggetti a rischio: anziani, fragili, bambini.

Ecco alcuni consigli per prevenire danni alla salute:

LOCANDINA CON I CONSIGLI DELLA REGIONE

IL CALDO: FOLDER DELLA REGIONE PIEMONTE

Attenti all'alimentazione

In generale è meglio consumare pasti leggeri, preferire la pasta e il pesce alla carne, evitando i cibi elaborati e piccanti; consumare molta frutta e verdura. Qualche gelato è concesso, ma si consigliano quelli al gusto di frutta, meno calorici. Evitare i pasti abbondanti, preferendo quattro, cinque piccoli pasti durante la giornata.

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